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Référence interne, référence externe : le méta-programme PNL du tri sur soi / tri sur l’autre

Faut-il se fier à son propre jugement ou à celui des autres ? Patrick Condamin, hypnothérapeute et maître praticien en PNL, explore le méta-programme de référence interne (tri sur soi) et de référence externe (tri sur l’autre) à travers la fable du meunier et de l’âne — et le portrait haut en couleur de Sonia, dont le modèle du monde ne souffre aucune remise en question. Un article publié dans la revue Métaphore n° 87, décembre 2017.

[cette distinction fait partie du méta-programme PNL, les deux mots seront utilisés comme synonymes dans cet article]

Faire un sort au « sort »

Le mot anglais « SORT » peut-être traduit par « TRI », mais en réalité la formule précédente ne signifie pas grand-chose en français ! « SORT » signifie surtout dans ce contexte, classement, compréhension, organisation.

Référence et Modèle du monde

Nous avons tous une certaine représentation du monde qui nous permet de le comprendre et de nous orienter. Cette représentation s’est bâtie progressivement, en fonction de notre caractère initial, de notre éducation, et de nos expériences. Au début de notre vie, nous partageons les points de vue des personnes qui nous élèvent, puis progressivement nous nous forgeons une opinion plus personnelle sur le monde. Ceci à partir de notre découverte du monde extérieur et de nous-même. C’est ce que la PNL appelle le Modèle du monde.

Un certain nombre de thérapeutes comme Carl Adler jadis, ou plus récemment David Groove (clean langage), ont développé des techniques pour comprendre le modèle du monde des autres. Il existe une histoire amusante à ce sujet. Carl Adler accepte de se faire filmer lors d’une de ses interventions. Il dit à son client : « vous pouvez choisir la solution A (il tend sa main droite), ou la solution B (il tend sa main gauche) » Il propose alors : « Choisissez la bonne solution ! » Adler a eu du mal à se remettre de son émotion et de sa honte, lorsqu’il a vu le film : en disant cette dernière phrase, il avait tendu la main gauche, indiquant, par le langage non verbal, son propre conseil inconscient !… « Pan sur le bec » comme dit le Canard Enchaîné !

Cette notion fait partie des méta-programmes en PNL. Ces derniers permettent de comprendre certains comportements. Il n’y a pas une bonne et une mauvaise façon de se comporter. Ce qui est important en PNL c’est de nous donner la capacité de choisir le comportement qui convient dans une situation donnée.

Des histoires, toujours des histoires !!!

La référence externe ou tri sur l’autre

Chacun connaît la merveilleuse fable de La Fontaine, « le meunier, son fils et l’âne ! » Je donne ici ma version de conteur !

Un meunier part avec son fils acheter du blé au marché. Sur la route, il entend les commérages du chemin : « Le meunier est assis sur son âne alors que son pauvre fils doit courir à côté ». La fois suivante, il pose son fils sur l’âne et marche à côté : « Cet enfant est trop gâté que deviendra-t-il plus tard ? » La fois suivante ils montent à deux sur l’âne : « Quel maître cruel, cette pauvre bête doit déjà porter tout le blé au retour ». La fois suivante, ils sont côte à côte à côté de l’animal : « cet homme est ridicule, a quoi cela sert-il d’avoir un âne ? » Finalement, pour se moquer, le meunier va au marché en portant l’âne sur son dos et dit « on ne peut pas contenter tout le monde et son père ».

La leçon est simple : il est impossible de bâtir un système de valeur cohérent à partir du système de valeur des autres, simplement parce que le système de valeurs diffère d’une personne à une autre. Or ce sont précisément nos valeurs qui nous permettent de nous juger et de ressentir la satisfaction ou la culpabilité. Cette dernière est le curseur qui garantit notre humanité véritable. Un psychopathe, par exemple, ne ressent pas de culpabilité !

L’abbé Pierre, dévouant sa vie aux pauvres, est un exemple admirable de tri sur l’autre. On raconte qu’à sa mort, il habitait une petite chambre incroyablement rustique. Le seul argent qu’on a trouvé était une toute petite somme, avec un mot manuscrit : « À donner à telle famille ».

D’un autre côté, certaines organisations nous proposent d’abandonner nos valeurs et notre liberté à leur profit. C’est le cas des sectes, ou des intégrismes par exemple. Cela attire un certain nombre de personnes vulnérables. La dépendance aux autres présente au moins deux avantages :
– Le premier est qu’elle économise notre énergie en nous dispensant de nous guider nous-même, c’est confortable parfois de nous reposer sur les autres ;
– Le deuxième est qu’elle nous rappelle notre vie de bébé.

Chacun connaît l’expérience fameuse de Stanley Milgram, ou l’on voit des êtres humains pris au hasard, capables de commettre un meurtre (simulé), pour peu qu’une autorité le leur demande.

La référence interne ou tri sur soi

Sonia trie sur SO (n) I (a) !

La question est : comment le modèle du monde interne de Sonia guide ses comportements et ses décisions ? C’est ce que je décrirai dans ce chapitre.

Sonia ne dit pas « j’ai froid », mais « il fait froid » ! Son mari adore le Whisky, par politesse on en propose aussi à Sonia : « Le Whisky c’est mauvais ! ». Sonia déclare : « Les machines à café à pression tombent toujours en panne » quelqu’un répond : « c’est curieux, j’en ai une depuis cinq ans, non seulement elle ne tombe jamais en panne, mais en plus elle a l’avantage de ne pas prendre le calcaire comme les cafetières électriques ». Sonia répond : « Les cafetières à pression tombent toujours en panne ».

Même dans les détails, Sonia ne peut remettre en question son modèle du monde. Sinon la porte est ouverte à tous les changements… Impensable !

Il est faux de dire que Sonia ne se cultive pas, car depuis 40 ans elle lit le même journal, La croix en l’occurrence. D’ailleurs, Sonia est très croyante. La Bible dit que Dieu a créé l’homme à son image. Sonia a créé Dieu à sa propre image, et elle entretient, en conséquence, d’excellentes relations avec lui.

Sonia a des principes : « je ne laisserai pas d’argent à mes enfants à ma mort. J’ai participé à leur éducation, et cela est suffisant. Maintenant, ils doivent se débrouiller par eux-mêmes » pourquoi ? Parce que son père ne lui a laissé aucun héritage, et qu’il le justifie exactement de cette manière.

Développons un peu : si Sonia mettait en question ce comportement, par exemple en doutant de sa générosité, son adoration inconditionnelle pour son père pourrait être ébranlée, et il est impensable que le cadre interne de Sonia perdre sa rigidité.

Sonia propose à table du pain blanc congelé. Une personne lui fait remarquer qu’elle a une excellente boulangerie à côté de chez elle, et qu’elle pourrait tout simplement acheter du pain frais de meilleure qualité. « Je sais, mais on ne peut résister au bon pain sinon on en mange trop ! » D’ailleurs, dans la mesure où Sonia ne peut pas être obsédée par la nourriture puisque son modèle du monde est parfait, ce sont les autres qui le sont… forcément.

Sonia se convertit à la relation d’aide. Un jour, en vacances avec des amis, elle reçoit un appel d’un de ses « patients » elle prend un air courroucé après cet appel « C’est incroyable, même pendant mes vacances, mes patients ne peuvent se passer de moi » ! Le diable en rit encore !

Quelles sont donc les relations acceptables pour Sonia ?

• Sonia apprécie les gens qui pensent comme elle. Il est insupportable de fréquenter des créatifs, des rebelles ou autres révolutionnaires, qui puissent questionner son modèle ou le remettre en question.
• Sonia apprécie les petits enfants. À cet âge, en effet, les petits enfants ont besoin de cadre pour grandir sainement. (Cela peut se gâter à l’adolescence). Sonia dispose de cette compétence à foison !
• D’une manière générale, Sonia apprécie particulièrement les gens dépendants : les malades, les gens en difficulté psychologique, les faibles, enfin tous ceux qui ne la remettent pas en question.

Bien entendu, elle va s’occuper avec passion de ce type de personnes, et inconsciemment, tentera de les garder dans cet état de dépendance pour lequel elle est compétente. D’ailleurs Sonia apprécie les thérapies qui expliquent, et craint comme la peste les thérapies de changement.

Changements

Anne Linden a été ma principale enseignante pendant de nombreuses années. Elle a participé à la formalisation de la PNL et de son enseignement. Elle nous parlait parfois de l’enseignement d’Erickson qu’elle avait suivi. Erickson recevait chez lui à Phénix, une toute petite ville aux frontières du Mexique, en plein cœur du désert. Il enseignait en fauteuil roulant, dans une petite pièce surchauffée. À un moment, Anne s’est trouvée quelque peu « coincée » dans ses remises en question personnelles. Erickson lui dit : demain, tu iras au sommet de « Squaw Peack » avant de venir au cours. Anne Linden était une ancienne actrice, et l’escalade de la seule colline de Phoenix, sous la chaleur du désert, en se levant à l’aube ne l’enthousiasmait pas du tout… Elle s’est exécutée à contrecœur et, arrivée en haut s’est rendu compte qu’elle voyait la maison d’Erickson, toute la ville et le désert environnant d’une manière entièrement nouvelle. Elle a rejoint l’enseignement d’Erickson avec profit, en ayant simplement ouvert son point de vue.

Anne Linden a toujours défini le tri sur l’autre ou la référence externe, comme la position majeure dans la relation d’aide en général (enseignement, coaching, thérapie, et plus important encore, hypnose Ericksonienne).

• Le tri sur soi se caractérise selon elle par les comportements suivants : interpréter, juger, conseiller.
• Le tri sur l’autre par les compétences suivantes : reformuler, questionner, soutenir la relation.

Anne encourageait et développait constamment cette dernière orientation dans son enseignement aux thérapeutes ! Et c’était un axe majeur de chacun de ses feed-back.

Une conclusion bucolique

La PNL nous incite à choisir les outils qui conviennent le mieux à une situation donnée. Le respect de nos valeurs nous incite à nous orienter davantage vers nous-même, et la relation d’aide à nous orienter davantage vers les autres. L’important est notre liberté de choisir les bons outils.

Lorsque l’on va à la chasse au papillon, selon le mode de Georges Brassens, il existe deux types de filets : le tri sur soi ou le tri sur l’autre ! Une chose me semble certaine, on n’attrape pas du tout les mêmes papillons en choisissant l’un ou l’autre de ces filets. Je vous souhaite de belles découvertes.

Le lien avec la PNL

L’article illustre l’un des méta-programmes fondamentaux de la PNL — référence interne / référence externe — à travers deux figures narratives contrastées : le meunier de La Fontaine, ballotté par le regard des autres, et Sonia, forteresse imperméable à toute remise en question. Patrick Condamin rappelle le principe central des méta-programmes en PNL : il n’existe ni bon ni mauvais tri, seulement une capacité à choisir le comportement qui convient à la situation — l’excès dans un sens ou dans l’autre étant, lui, source de souffrance ou de rigidité.

Patrick Condamin est psychothérapeute individuel et familial, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie. Hypnothérapeute formé à l’hypnose ericksonienne au New York Training Institute, il est également maître praticien et enseignant en PNL, membre du collège des Psy NLPNL( au moment de la publication de cet article). Sa pratique intègre la thérapie brève, l’analyse systémique, la modélisation symbolique ainsi que l’Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO). Il écrit régulièrement dans les revues Hypnose & Thérapies Brèves et Métaphore.

Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 87 – décembre 2017

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