Publié le 8 août 2026
Fermer les guili-guili : dissociation et autohypnose en PNL
Peut-on vraiment décider de ne plus être chatouilleux ? Eugène Mpundu, coach de vie et praticien PNL, raconte comment un jeu improvisé avec sa filleule de six ans, en vacances en Corse, s’est révélé être une leçon de dissociation et d’autohypnose grandeur nature. Un article publié dans la revue Métaphore n° 86, septembre 2017.
Un été à Ajaccio
Cet été, j’ai passé trois semaines dans un endroit magnifique, un petit golfe au nord d’Ajaccio. Un endroit paradisiaque, encore préservé du tourisme de masse mais pour combien de temps encore ? Dieu seul le sait. Tous les matins, j’allais méditer au bord de la mer, sur un rocher, dans un coin pas très fréquenté. Perché sur ce promontoire, je me sentais bien. J’adorais la sensation des vagues qui venaient me lécher les pieds tout en me caressant les oreilles avec leurs grondements d’intensité variable. Et la vue de la mer induisait en moi une transe qui me permettait de m’évader.
Le jeu des guili-guili
Parmi les personnes qui ont partagé avec moi ces quelques jours, il y avait ma filleule de 6 ans et demi. Comme tous ceux qui ont eu des enfants peuvent l’imaginer, elle était à fond dans sa période des « pourquoi », « c’est quoi » etc. Ma filleule est très chatouilleuse et les séances d’application de crème solaire se transformaient très vite en parties de rire. « Tu me chatouilles ! » répétait-elle à sa mère. Et bien entendu, sa mère réagissait en lui faisant des guili-guili. Et pendant ce temps-là tout le monde attendait pour aller à la plage. « Tout le monde » c’était en fait ma femme et moi. Un jour, impatiente de partir à la plage, ma femme lança à ma filleule : « tu n’as qu’à demander à ton parrain comment on ferme les guili-guili ». Et la gamine se tourna vers moi : « Tonton, c’est vrai que tu peux fermer les guili-guili ? ».
C’est ainsi que j’ai dû faire la démonstration de ce talent qui étonnait tant mes enfants quand ils étaient jeunes. Étant très chatouilleux, généralement, je ris avant même que l’on ne me touche. Dès que je décide de « fermer les guili-guili », je ne ris plus. Ma filleule était épatée. En fait, le jeu consistait à annoncer la couleur : « attention je ferme les guili-guili » ou « c’est bon, c’est ouvert ». Quand je relâchais les guili-guili, je riais à ne plus pouvoir m’arrêter. « Tonton, est-ce que tu peux m’apprendre à fermer les guili-guili ? ». Comment ne pas satisfaire une telle demande, faite avec cette voix mielleuse et dégoulinante que savent prendre les petites filles de six ans et demi quand elles veulent obtenir quelque chose ?
Comment fermer les guili-guili ?
Pour fermer les guili-guili, il faut se concentrer, prendre une très profonde inspiration, expirer et penser très fort : « je ferme les guili-guili ». Après plusieurs tentatives infructueuses, ma filleule a réussi à le faire. Elle était très fière d’elle et en faisait la démonstration aux nouvelles copines qu’elle s’était faites à la plage. Bien entendu, quand les guili-guili étaient ouverts, elle théâtralisait un peu son rire.
Je pense que mes lecteurs PNListes invétérés ont déjà trouvé ce qui se cache derrière ce phénomène. S’agirait-il d’une dissociation entre le toucher et la réaction qu’il est censé produire ? Personnellement, je l’assimile à de l’autohypnose. Je coupe le lien entre la perception du guili-guili et le rire qui en découle généralement.
Une chose est sûre : si vous jouez à ce jeu avec vos enfants ou vos petits-enfants, le succès est garanti ! Qui a dit que la PNL devait être triste ?
Le lien avec la PNL
Derrière cette anecdote légère, Eugène Mpundu illustre deux mécanismes centraux de la PNL : la dissociation, qui consiste à séparer un stimulus de la réaction automatique qu’il déclenche habituellement, et l’autohypnose, qui permet d’induire volontairement un état modifié de conscience pour changer sa propre réponse. L’article rappelle avec humour que ces outils, souvent présentés de façon technique en formation, sont d’abord des compétences universelles que chacun peut expérimenter et transmettre, y compris en jouant avec un enfant.
Eugène Mpundu est coach de vie, maître praticien en PNL et praticien en hypnose ericksonienne, installé à Thionville. Ancien informaticien reconverti dans l’accompagnement, il est également praticien EFT et facilitateur en pleine conscience. Il tient la rubrique « La PNL au quotidien » dans Métaphore, au moment de la publication de cet article, et est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont « Casse pas ton balai » et « Le colis de Kodjo ».
Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 86 – septembre 2017
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