Publié le 11 septembre 2026
Les maux des mots ou l’éloge d’une écologie de la parole
Comment le langage, outil de construction ou de manipulation, façonne-t-il notre rapport au monde ? Michaël Ameye, Maître Praticien et Formateur en PNL, dresse l’inventaire de vingt techniques de propagande et de manipulation par les mots, et propose, à la lumière de la PNL, du Méta-Modèle et des Accords Toltèques, une méthode en quatre étapes pour développer son discernement. Un article publié dans la revue Métaphore n° 118, septembre 2025.
Les mots : miroirs de l’esprit et armes de pouvoir !
Nous sommes définitivement rentré·e·s dans l’ère de la surinformation. Nos cerveaux sont surstimulés par les multiples sources qui captent notre attention. Au monde physique avec ses sons, ses accroches visuelles (logos, affiches, marques…) vient se rajouter un univers virtuel peuplé de vidéos, de textes, de slogans. Le langage est omniprésent sous d’innombrables formes.
Le langage, outil puissant capable de construire des ponts ou d’ériger des murs, peut éclairer la pensée ou la rendre confuse. Dans la perspective de la PNL, nous savons comment certains schémas linguistiques peuvent être utilisés pour manipuler, influencer ou détourner la perception de la réalité mais également pour guérir, apaiser, harmoniser et développer. Nous savons que les mots ne sont qu’une structure de surface qui cache des intentions et des logiques de pensées propres à chacun·e.
Aujourd’hui, la masse d’information qui nous assaille quotidiennement constitue un véritable défi. En effet, comment garder une pensée propre (dans les deux sens du terme) dans un monde de tous les extrêmes et de tous les extrémismes ? Que croire ? Qu’en penser ? Que transmettre ?
Comment se construire une écologie de la parole ? À l’image de la statue de la Justice représentée plus haut, nous sommes invités·e·s à soupeser les mots que nous recevons et ceux que nous émettons et à utiliser l’épée du discernement pour trancher dans les faux-semblants.
Les maux des mots !
Nous avons appris que nos filtres de pensées altèrent les informations par des omissions, des généralisations et des altérations. Mais que faire lorsque ces mécanismes sont utilisés pour nous influencer, voire nous manipuler ? Comment les identifier avant de les désarmer ?
En 2019, un chercheur, Hanan Khaja Mohammad Irfan de l’école d’Ingénierie et de Management de Kolkata a publié un très intéressant article dans la revue « International Journal of English Learning & Teaching Skills ». Il fait état d’une vingtaine de mécanismes utilisés dans la propagande tant politique que commerciale.
Il est intéressant de constater que nous pouvons identifier ces mécanismes non seulement dans les discours de propagande, d’appel à l’action sur les réseaux sociaux, dans les messages publicitaires mais également dans les paroles autour de nous… voire dans nos propres paroles ! Étudions-les d’un peu plus près…
Techniques de propagande et de manipulation
| # | Technique | Description | Exemple |
|---|---|---|---|
| 1 | Rhétorique (Ethos, Pathos, Logos) | Appel à la crédibilité (Ethos), aux émotions (Pathos), ou à la logique (Logos) | Ethos : « recommandé par 9 dentistes sur 10 » ; Pathos : discours politiques jouant sur la compassion ; Logos : démonstration logique… à première vue |
| 2 | Répétition (Ad Nauseam) | Répéter un message jusqu’à ce qu’il soit accepté comme une vérité évidente | Slogan publicitaire répété constamment |
| 3 | Mots creux | Termes vagues ou exagérés sans preuve concrète | « élimine 99,9 % des germes » |
| 4 | Corrélation vs Causalité | Faire croire qu’un événement en cause un autre sans lien réel | « Les bébés boivent du lait et pleurent, donc le lait les fait pleurer. » |
| 5 | Raisonnement circulaire | La conclusion est déjà contenue dans la prémisse, sans véritable preuve | « Ce livre est le meilleur parce qu’il surpasse tous les autres. » |
| 6 | Attaques en rafale | Bombarder l’adversaire de fausses affirmations pour l’empêcher de répondre à tout | Débat dans lequel un participant lance de nombreuses accusations rapides |
| 7 | Intensification | Utilisation de superlatifs non justifiés | « le meilleur », « le plus efficace » |
| 8 | Généralités scintillantes | Mots positifs mais vagues pour susciter l’adhésion émotionnelle | « grandeur », « force », « liberté » |
| 9 | Attaques personnelles | Dénigrer l’adversaire au lieu de ses idées (forme d’attaque ad hominem) | Insultes ou étiquettes négatives plutôt qu’arguments |
| 10 | Pensée unique | Imposer une idéologie dominante comme seule vérité possible | « Il n’y a pas d’alternative » |
| 11 | Effet de groupe | Inciter à suivre la majorité | « tout le monde le fait » |
| 12 | Erotisation | Utilisation de l’érotisme pour attirer l’attention, surtout en publicité | Publicités avec des modèles séduisants |
| 13 | Sélection des faits | Ne montrer que les faits qui soutiennent un argument, en omettant les autres | Statistiques partielles ou études biaisées |
| 14 | Surcharge d’information / langage chargé | Utiliser un langage complexe ou émotionnel pour impressionner ou manipuler | Jargon technique excessif ou termes émotionnellement chargés |
| 15 | Fausse dichotomie | Présenter une situation comme ayant seulement deux options | « Soit vous êtes avec nous, soit vous êtes contre nous. » Et « Comment être contre nous alors que nous défendons… » |
| 16 | Redirection | Détourner une critique en redirigeant vers « tout le monde » ou un autre public | « Et les autres alors ? » |
| 17 | Euphémisme | Atténuer la réalité avec des mots plus doux | « dommages collatéraux » pour « morts civiles » |
| 18 | Dysphémisme | Utiliser des termes choquants pour provoquer une réaction négative | Termes volontairement durs ou offensants |
| 19 | Culpabilité par association (Reductio ad Hitlerum) | Discréditer quelqu’un en l’associant à un groupe ou une figure mal vue | Comparer un adversaire à Hitler ou à un régime dictatorial |
| 20 | Technique du tiers neutre | Faire valider un message par une source prétendument neutre | Journalistes ou scientifiques payés ou ralliés à une cause et présentés comme objectifs |
Se prémunir de ces mécanismes : vers une écologie du langage
Face à ces mécanismes, qu’ils soient utilisés par des individus, des organisations, ou des groupements « philosophiques », il est possible d’opposer une résistance sobre. La proposition est d’une part de se créer un « système immunitaire » face à l’utilisation abusive de mots et de tournures de phrase.
Ce « système immunitaire » repose sur une routine ou discipline en 4 étapes :
1. Identifier les schémas de « manipulation »
Pouvoir distinguer la « manœuvre » permet évidemment d’agir et de s’en prémunir. Le tableau peut servir de référence pour affiner son analyse, mais la première question à se poser est : « Comment est-ce que je me sens face à cette information ? »
Nos « réactions émotionnelles ou instinctives » mettent en évidence des mécanismes internes qui peuvent révéler soit une tentative de manipulation, d’implication émotionnelle jouant sur des leviers « universels », soit une « sonnette d’alarme » de notre inconscient. Inconscient qui veille sur notre équilibre intérieur.
2. Pratiquer le questionnement socratique
Dans une conversation de tous les jours, les trois questions de Socrate sont également très utiles à se prémunir contre des informations inutiles voir délétères pour nous :
- Est-ce que ce que tu veux me communiquer est vrai ? L’as-tu constaté par tes propres sens ?
- Est-ce que ce que tu veux me communiquer est bon pour moi ou pour l’intérêt général ? Ton intention est-elle bienveillante ?
- Est-ce que ce que tu veux me communiquer est utile ?
Les questions peuvent bien sûr être adaptées aux situations quotidiennes et surtout aux médias d’aujourd’hui. Ainsi, lorsque vous regardez un reportage, une émission, que vous lisez un article, posez-vous la question de l’intention de l’auteur ainsi que de ses sources.
De même, face à une fiction, posez-vous la question de l’intention de l’auteur ou des auteurs.
3. Se renseigner, vérifier les sources, faire appel à des sites de contre-désinformation (fact-checking)
Si l’information est importante pour vous, il peut être utile de prendre le temps de consulter différentes sources. Si les informations sont publiques, il existe des sites qui aident à les clarifier ou les démystifier. En voici quelques exemples :
– Pour la vérification de faits :
- AFP Factuel – Service de vérification de l’Agence France-Presse ;
- Les Décodeurs – Le Monde – Rubrique du journal Le Monde dédiée à la vérification des faits et à la lutte contre les fausses informations ;
- Hoaxbuster – Un des plus anciens sites français de vérification des rumeurs et canulars ;
- CheckNews – Libération – Répond aux questions des lecteurs en vérifiant les faits ;
- Observatoire du conspirationnisme – Analyse les théories du complot et les fausses informations.
– Pour les informations médicales : PubMed ou Cochrane ;
– Pour les images et les vidéos : Google Reverse Image et InVID.
4. Utilisez le Méta-Modèle
Face à des affirmations ou des mécanismes reposant sur la rhétorique et le langage, les classifications et les catégories ainsi que les questions du Méta-Modèle sont d’une aide inestimable.
Une fois ces quatre routines mises en place, il reste encore une zone d’action possible pour rendre ce monde plus harmonieux. Et il s’agit de vous !
Pour une parole juste : bâtir une société plus harmonieuse
Dans un monde où les mots façonnent les réalités, choisir consciemment notre langage est un acte de transformation. La Programmation Neuro-Linguistique nous enseigne que le langage est à la fois le miroir de notre pensée et le levier de notre évolution. En cultivant une parole juste, nous devenons des bâtisseurs de ponts, des éclaireurs de conscience, des exemples pour les générations futures.
Propager la « bonne parole » n’a jamais été aussi important, sans doute.
Résister, c’est penser, restaurer la confiance dans les institutions, développer la pensée critique, refuser la servitude volontaire que la technologie rend si confortable.
Face au bruit, choisir le silence. Face à l’accélération, choisir la lenteur. Face à la simplification, choisir la complexité.
Car il ne s’agit pas seulement d’un combat politique, mais aussi d’un combat métaphysique : défendre notre intériorité contre la capture totale de notre esprit.
Les Quatre Accords Toltèques offrent une boussole précieuse pour naviguer dans cette complexité. Ces Accords inspirent par des principes simples qui aident à renforcer notre hygiène de langage. Pour ceux et celles qui ne les connaissent pas en voici un résumé en lien avec la philosophie de cet article.
Que votre parole soit impeccable
Parlez avec intégrité, repérez vos tentatives de manipulations à l’aide des mécanismes identifiés plus haut ou des catégories du Méta-Modèle.
Ne prenez rien personnellement
Comprenez que les mots des autres parlent principalement d’eux-mêmes et de leur carte du monde. Prenez le temps de distinguer ce qui peut vous aider à avancer sur votre chemin de vie et ce qui vous est inutile à cet instant.
Ne faites pas de suppositions, posez des questions
Clarifiez, posez des questions, explorez les angles morts. Remplacez les suppositions par des questions ouvertes.
Vous êtes votre propre sujet d’étude
Engagez-vous à progresser, à apprendre, à réparer si nécessaire. Reconnaissez et ajustez vos paroles si elles ont causé des réactions.
Conclusion : devenez gardien de la parole
À vous, lecteur engagé dans la PNL : vous avez entre les mains un outil puissant. Utilisez-le pour éclairer, relier, élever.
Chaque mot peut être une graine de paix. Soyez attentif, soyez créatif, soyez responsable.
Vous pouvez concrétiser les Accords Toltèques ou installer une hygiène de la parole en :
- consignant dans votre journal vos expressions « délétères » récurrentes ;
- atténuant vos généralisations lorsque vous vous surprenez à en exprimer ;
- vérifiant une information avant de la partager ;
- reformulant une critique en un feedback constructif ;
- lançant une discussion, un évènement autour du langage dans votre cercle.
Bibliographie
Ruiz, D. M. (1997). Les Quatre Accords Toltèques : La voie de la liberté personnelle. Jouvence Éditions.
Munster Transition. (2015). Résumé et interprétation des accords toltèques. munstertransition.org
Bigot, L. (2019). Fact-checking vs fake news. Vérifier pour mieux informer. INA Éditions. shs.cairn.info
Fondation Reboot. (2018). L’esprit critique contre les fake news. Les Échos. lesechos.fr
Gueham, F. (2020). Le fact-checking : une réponse à la crise de l’information et de la démocratie. Fondation pour l’innovation politique. fondapol.org
Le lien avec la PNL
Michaël Ameye applique ici les outils de la PNL au décryptage du langage manipulatoire : les trois processus de modélisation de l’expérience — omission, distorsion, généralisation — permettent de comprendre comment un discours peut altérer notre perception, tandis que le Méta-Modèle offre les questions précises pour reconstituer l’information manquante ou déformée derrière un mot creux, une généralité scintillante ou une fausse dichotomie. En articulant cette grille de lecture PNL avec le questionnement socratique et les Accords Toltèques, l’article propose une véritable hygiène du langage, aussi utile pour se protéger des manipulations extérieures que pour veiller à la justesse de sa propre parole.
Michaël Ameye est ingénieur chimiste de formation. Maître Praticien, Formateur, Coach et Consultant en PNL certifié par NLPU (Santa Cruz) auprès de Robert Dilts et Judith Delozier, il s’est également formé à l’Analyse Transactionnelle, à la Gestalt, à l’approche systémique et à l’hypnose ericksonienne. Professeur d’Aïkido (6e Dan), il enseigne cette pratique comme une méditation en mouvement et s’est spécialisé dans le Leadership incarné, le développement de l’intelligence collective et l’entrepreneuriat agile. Contact : www.linkedin.com/in/michaelameye
Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 118 – septembre 2025
La Fédération NLPNL est la référence et le garant de la qualité de l’enseignement, des métiers de l’accompagnement, de la formation et des applications de la PNL francophone.
Pour en savoir plus sur la NLPNL c’est ici et pour adhérer c’est par ici !
Nous serions ravis de vous compter parmi nous si vous n’êtes pas encore adhérent.
Liste des collèges