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Et si la PNL entrait au lycée ? Le témoignage d’une lycéenne sur la PNL au quotidien

Comment une adolescente s’approprie-t-elle la PNL au quotidien, entre travaux de groupe, gestion du stress et relations avec ses professeurs ? Dora Pannozzo a interviewé Dorra, jeune lycéenne qu’elle accompagne en coaching PNL depuis ses 15 ans, à l’occasion du Congrès NLPNL du 28 janvier 2023. Une interview publiée dans la revue Métaphore n° 108, mars 2023.

Interview de DORRA par Dora PANNOZZO lors du Congrès de la Fédération NLPNL, le samedi 28 janvier 2023.

Quand j’ai rencontré Dorra – le même prénom que le mien avec 2 « r » – voilà 2 ans, elle avait à peine 14 ans, et portait depuis un âge encore plus jeune… un intérêt passionné pour tout ce qui touche à l’humain, mais surtout au fonctionnement de l’humain.

Elle aime observer et tenter de donner du sens aux comportements de ses semblables, particulièrement au lycée, véritable théâtre de psychodrames au quotidien.

Pour ses 15 ans, sa mère, lui a offert un coaching PNL avec moi. Cadeau étonnant qu’elle a accepté avec un enthousiasme teinté d’un léger scepticisme, dans la mesure où, à l’époque, elle se méfiait des approches qu’elle qualifiait de tentative de manipulation.

Elle est donc arrivée à ce coaching sur la défensive et pourtant très curieuse de voir et d’entendre comment j’allais m’y prendre pour « l’influencer ».

Le coaching PNL l’a enthousiasmée et a donné naissance à une volonté d’apprendre la PNL, ainsi que l’Ennéagramme qu’elle a découvert juste avant la PNL. Elle a immédiatement utilisé ces 2 outils pour compléter ses observations du genre humain.

Pour préparer sa participation à la table ronde organisée le 28 janvier à l’occasion du Congrès national de notre Fédération NLPNL, je l’ai invitée à réfléchir et à répondre à quelques questions.

Comment est né cet intérêt passionné pour la PNL ?

Cet intérêt pour la PNL m’est venu dans une période où je souhaitais disposer d’outils concrets afin de mieux comprendre le monde, de mieux ME comprendre et pouvoir appréhender au mieux ces deux éléments.

Je me suis alors intéressée à des formations de développement personnel et c’est en faisant l’ennéagramme que j’ai entendu parler de la PNL et de ses principes. Il me semblait donc évident de suivre cette formation.

La PNL, un outil utile et efficace au lycée

As-tu quelques exemples dans lesquels la PNL a été un outil utile et efficace pour toi ?

Oui ! J’ai plusieurs exemples, notamment trois :

• La PNL a été utile et efficace pour moi, au lycée, dans les travaux de groupes. Si je considère que la PNL entraîne nos cerveaux à être concis et performants, il m’a été très aisé, grâce au méta-modèle, de répondre aux questions et aux attentes académiques. Grâce à la calibration, il m’est désormais facile d’instaurer des ambiances propices au travail dans mes groupes. Cette calibration me permet d’avoir ce rôle d’observateur et donc de pouvoir agir et d’ajuster ma communication en conséquence, afin que tout le monde se sente à l’aise, utile et à sa place.

• Dans un autre cas de figure, la PNL a été efficace et utile pour moi quand mes camarades de classe avaient besoin d’un accompagnement pour trouver des ressources nécessaires à la gestion de leurs soucis que ce soit au niveau de leurs angoisses scolaires ou à un niveau plus personnel. Pour cela je m’entraînais à un questionnement le plus PNL possible notamment avec une reformulation appropriée.

• Enfin, la PNL est pour moi un outil efficace et utile face à la gestion de mon propre stress : elle me permet de rationaliser mes angoisses en appliquant la dissociation ou en faisant un travail sur les sous-modalités.

Expliquer la PNL à un camarade de classe

Si un camarade de classe te demande : « c’est quoi la PNL », que vas-tu lui répondre ?

Je lui réponds que la PNL est une technique de communication et de changement qui s’inspire d’une approche systémique : c’est-à-dire que l’on apprend à percevoir les choses et notamment la communication comme un système dans lequel chaque composante du système porte une responsabilité – je veux dire sa part de responsabilité – et non une culpabilité. Chacun y a un rôle et une importance proportionnelle à sa part de responsabilité ou d’activité dans le système. J’ajouterai que cet outil a de nombreux buts dont celui d’apprendre à mieux se comprendre et à réellement communiquer sans rester dans un simple échange d’informations et le tout de manière écologique, en d’autres termes de manière bienveillante, afin de respecter la vision ou la perception de la réalité, c’est-à-dire la carte du monde, de chaque membre du système.

Le regard des professeurs

Comment tes professeurs réagissent-ils quand ils savent que tu connais et que tu utilises la PNL ?

Tous mes professeurs ne sont pas au courant que je fais de la PNL et, pour ceux qui le savent, ils sont généralement à la fois impressionnés et intéressés.

Impressionnés dans le sens où peu de leurs élèves ont pour quête cette compréhension du monde et d’eux-mêmes. Et ils sont intéressés dans la mesure où ils souhaiteraient que je leur en dise plus sur cet outil. Cet outil représente (pour ceux avec qui j’ai échangé sur le sujet) une réelle opportunité de donner une nouvelle dimension à leur qualité d’enseignement et à leurs relations avec les élèves.

La PNL dans sa vie personnelle

Dans ta vie personnelle, la PNL est-elle présente ? Si oui à quels moments en particulier ?

La PNL est très présente dans ma vie personnelle : dans ma relation à moi-même ou à ma famille, avec mes proches et avec mon petit-ami…

• Dans ma relation à moi-même, la PNL m’amène à trouver les ressources pour m’aimer toujours plus, et calmer mes angoisses car je suis une personne très anxieuse. Elle me permet, en somme, de constamment améliorer ma relation à moi-même et d’avoir un comportement écologique envers ma propre personne.

• Dans ma relation à ma famille, la PNL m’amène à mettre de l’intelligence dans mes émotions ! en utilisant les différentes positions perceptuelles, je peux gérer mes soucis de manière écologique pour chaque partie, je peux me dissocier ou me mettre en position méta afin de ne pas être atteinte par certains comportements.

• Dans mes relations interpersonnelles et de façon générale, la PNL m’aide à générer les ressources nécessaires à la construction de mon équilibre et à nourrir mes besoins et les besoins de l’autre.

La PNL est donc présente dans mon quotidien, quasiment en permanence, sauf quand je décide de ne pas l’utiliser !

Quelle vision pour la PNL dans les années à venir ?

Quelle vision souhaites-tu pour la PNL dans les années à venir ?

L’avenir que je souhaite pour la PNL est un avenir le plus prospère possible. Prospère dans le sens où je souhaite, dans un futur proche, que la PNL soit complètement intégrée, par exemple dans le domaine des thérapies, car les outils qu’elle propose sont puissants et montrent leurs effets. Ils sont réellement complémentaires à toutes les approches psy et même médicales, nous permettant de mieux comprendre notre mode de dysfonctionnement, de modéliser des comportements permettant d’aller vers un mieux-être psychologique et physique, ou créant un accord entre les différentes facettes de notre personnalité souvent source de notre mal-être – en PNL nous parlons de parties.

Je souhaite aussi qu’elle soit intégrée dans la formation professorale afin que la relation prof-élève soit de plus en plus écologique et devienne réellement plaisante pour les deux parties. Car la PNL nous rappelle que, si l’un des éléments du système change, cela a un impact sur tout le système. Par conséquent si l’attitude et l’approche du corps professoral changent, il est probable que l’attitude des élèves changera également et que ce système prof/élève se construira sur un nouvel équilibre, avec une autre homéostasie.

Je pense aussi que l’application de la PNL apporterait à la politique une dimension moins égotique et plus altruiste.

Les parents pourraient également y trouver de nouvelles façons d’appréhender l’éducation de leurs enfants en bas âge et de prévenir ou de gérer les conflits au moment de l’adolescence. Mais je crois que des PNListes ont investi ce domaine parents/enfants et j’en suis très heureuse.

Pour résumer, je souhaite que la PNL soit intégrée, réellement et concrètement à notre société et à toutes ses composantes.

Le lien avec la PNL

Ce témoignage montre une appropriation directe et personnelle des outils PNL par une adolescente : le méta-modèle et la calibration pour le travail de groupe, la dissociation et le travail sur les sous-modalités pour gérer son propre stress, les positions perceptuelles et la position méta pour ses relations familiales. Sa réponse à « c’est quoi la PNL » — définir la communication comme un système où chacun porte sa part de responsabilité, sans culpabilité, dans le respect de la carte du monde de chacun — restitue avec justesse plusieurs présupposés fondateurs de la discipline.

Dorra est lycéenne. Elle a découvert l’Ennéagramme puis la PNL à l’occasion d’un coaching offert par sa mère pour ses 15 ans, et a depuis développé un intérêt passionné pour la compréhension du fonctionnement humain.

Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 108 – mars 2023

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