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La PNL au quotidien : témoignages de 3 étudiantes

Comme il n’y a pas d’âge pour bien faire, trois étudiantes racontent ce que la découverte de la PNL a changé pour elles. Marie, Mahawa et Lætitia partagent, chacune avec ses mots, ce qu’un premier cours — ou une adolescence entière — de PNL leur a apporté dans leur rapport à elles-mêmes et aux autres. Des témoignages publiés dans la revue Métaphore n° 101, juin 2021.

Marie

Pour ma part, je peux dire que la PNL a été une formation, certes brève, mais très riche et constructive. À travers les notions fondamentales de la PNL, comme établir le rapport à l’autre, l’échelle de Dilts, le méta-modèle, cette formation m’a permis à la fois de mieux me comprendre, de mieux appréhender mon rapport au monde et aux autres. Je pense sincèrement que cette pratique va m’être utile, tant professionnellement que dans ma vie personnelle, comme dans n’importe laquelle de mes interactions.

Cela permet également d’explorer les émotions qui nous parcourent, de mieux les comprendre, mais également de savoir faire la part des choses face à nos interlocuteurs quels qu’ils soient. Pour le résumer en un mot, je dirais que la PNL est une science de la communication, à la fois avec soi et avec le monde, qui combine un aspect technique et scientifique, mais tout en étant inclusive, et ainsi permettant l’appropriation et la discussion des notions.

Ce qui m’a le plus plu est que, en plus des savoirs théoriques transmis, nous avons pu nous exercer directement, mettre en pratique ce que nous venions d’assimiler, ce qui rend cette pratique très didactique et ludique.

En tant que jeune femme encore en étude, je recommande absolument de se former à la PNL, surtout après la période compliquée que nous venons de vivre, car cela permet une certaine ouverture sur le monde, les autres, et soi.

Mahawa

Depuis tout-petits, on a des interactions avec les autres, notre famille, nos camarades d’école, les amis qu’on se fait, nos professeurs puis par la suite nos relations de travail. Par contre, on ne nous a jamais vraiment appris à communiquer avec les autres, on ne nous a jamais vraiment donné d’outils pour savoir comment appréhender l’autre, comment le comprendre, comment l’écouter pour qu’on sache comment « établir le rapport avec l’autre ».

On attend de nous que l’on sache, presque de manière innée, comment se placer et se comporter avec l’autre de sorte que chacun soit serein dans la relation. Mais plus je grandis, plus je me rends compte que ce n’est pas aussi simple que ça, que l’intelligence et la maturité émotionnelles existent et que ça se travaille.

Je n’ai fait qu’un cours de PNL et c’est ça, selon moi : me rendre compte que l’on a plein de mécanismes inconscients dans nos relations sociales et en apprendre plus sur les autres et sur moi-même, sur mes valeurs, mes comportements, ce que j’aimerais améliorer chez moi et dans mon rapport à l’autre, et finalement mon identité. Alors que c’était seulement mon premier cours, il a été très enrichissant d’un point de vue personnel. 100 % would recommend it.

Lætitia

J’ai découvert la PNL à 13 ans grâce à ma grand-mère, enseignante en PNL. C’est donc en pleine adolescence et développement de ma vision du monde, que j’ai suivi cette formation qui m’a permis d’acquérir des compétences et des ressources afin de mieux comprendre et appréhender l’Autre et Moi. J’y ai vu, avec les yeux d’une enfant de 13 ans, des réels outils me permettant de mieux vivre mon adolescence en comprenant mes émotions, mes ressources et mes valeurs tout en les acceptant. J’ai eu la chance de grandir en ayant ainsi conscience de mes ressources intérieures, ce qui m’a grandement aidé au quotidien, dans mes interactions sociales et mes questionnements personnels.

Cette année, j’ai décidé de demander à ma grand-mère d’organiser une nouvelle fois cette formation, avec des ami.e.s afin de leur faire également découvrir la PNL qui selon moi offre des outils essentiels pour soi et les autres.

Le lien avec la PNL

Ces trois témoignages illustrent, à trois âges et dans trois contextes différents, l’appropriation concrète d’outils fondamentaux de la PNL — le rapport à l’autre, l’échelle de Dilts, le méta-modèle — et leur impact sur la compréhension de soi, la gestion des émotions et la qualité de la relation à autrui, que ce soit après un premier cours ou après plusieurs années de pratique initiée dès l’adolescence.

Marie, Mahawa et Lætitia sont trois jeunes femmes ayant suivi une formation en PNL, chacune à un moment différent de leur parcours.

Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 101 – juin 2021

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