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Constat de réussite : une transformation totale grâce à la PNL

Un homme de 68 ans, persuadé que sa vie est fichue et venu défier son coach par jeu : c’est le point de départ d’une transformation que Christian Pagès raconte pas à pas. Ancrage positif, marelle des croyances, travail sur l’enfant intérieur — cet article retrace, hommage à l’appui, le potentiel de transformation que permet la pratique du coaching en PNL. Un article publié dans la revue Métaphore n° 83, décembre 2016.

La PNL est un outil qui permet de transformer un mode de pensée et de comportement.

Je vais vous citer un cas de coaché qui est allé si loin dans sa transformation qu’il me semble naturel de le citer ici en exemple tout en lui rendant hommage.

G… vint à moi sans conviction

J’ai choisi de vous raconter l’aventure de G… avec la PNL car elle me semble assez parlante sur le potentiel de transformation que permet cette pratique de coaching et d’accompagnement des personnes.

G… vint à moi sans conviction, un peu par amusement, pensant me piéger par jeu, considérant d’avance que « ces pratiques charlatanes à deux sous », selon son expression, ne pourront rien changer. Il avait le temps et les moyens de s’amuser ainsi à mes dépens et c’est ce qu’il prétendit faire tout d’abord. Il énonça d’emblée la problématique à résoudre. « J’ai soixante-huit ans, je suis trop vieux pour réaliser quoi que ce soit, ma vie est fichue, je supporte mal ma retraite. J’ai le sentiment de ne plus servir à rien ni à personne. Ma femme me reproche de ne plus gagner d’argent neuf malgré ma très belle retraite. Je ne la supporte plus et veux la quitter mais n’en ai pas la force. Mes enfants se moquent de moi. Vous ne pourrez rien changer à cette situation qui ne va qu’en empirant. »

Un homme brillant, prisonnier de son sentiment d’échec

G… était très nerveux, en tension constante, parlant très vite, n’articulant presque pas, difficile à comprendre bien souvent. Il était doué d’une grande intelligence, très fine et vive. Cet homme avait une grande carrière de cadre d’entreprise à l’international derrière lui. Il lui en restait de beaux souvenirs de réussites qu’il racontait systématiquement en y mêlant un sentiment d’échecs renouvelés. Cette attitude envers son passé et envers lui-même lui valait un sentiment tenace et ambigu de fierté défensive mêlé à la conviction profondément ancrée d’être un éternel raté.

Commencer par restaurer l’estime de soi

Prenant en compte tous ces éléments et quelques autres qu’il serait trop long de mentionner ici, je décidai de commencer notre travail en l’aidant à trouver une meilleure estime de lui-même. Il me fallait aussi l’accompagner dans l’évolution positive de son mode de pensée. Lui donner une vision positive de lui-même allait de pair avec une pensée générale positive. Je devais donc l’aider à développer une nouvelle façon de voir et de penser. Ainsi, je pouvais espérer lui donner de nouvelles envies de vivre et d’agir à nouveau.

L’ancre positive, premier outil de transformation

Je commençai par lui donner le moyen d’utiliser une ancre positive dont il pourrait se servir selon les besoins et qui lui permettrait de réaliser que s’il se sentait bien il pouvait mieux profiter de l’instant et être plus efficace dans différentes situations de son choix.

Il eut du mal à trouver les bons souvenirs qui lui donneraient les sensations de bien-être ou de bonheur dont il avait perdu apparemment jusqu’au simple goût. Des souvenirs désagréables et encombrants s’imposaient et barraient la route à ceux que nous cherchions à faire reparaître. Avec persévérance et finesse nous y arrivâmes pourtant et il fut très ému de revivre des moments qui l’avaient marqué et dont il avait oublié l’existence jusque-là.

Il ancra les belles émotions qui reparurent et enrichit fortement son ancre, qui fut son premier jouet de coaché. Cet outil à la fois simple et très puissant fut pour lui une première révélation. Il prit son ancre comme un jeu qu’il exploita à tout moment, à la fois fier de l’avoir découvert et amusé de ce qu’elle lui apportait d’inespéré.

Cet outil lui permettait de ne plus subir les situations de tension ou de désespoir qu’il vivait au quotidien, mais plutôt de les laisser passer et de s’apercevoir qu’il avait le moyen de se calmer, de relativiser ou de dominer la situation. G… constatait que l’outil que je lui avais confié est à la fois fort, puissant et efficace et qu’il pouvait l’aider au quotidien dans de multiples situations très simples en lui facilitant la vie, ses rapports avec autrui et en calmant son esprit et ses tensions. La PNL nous offre parfois des éléments très simples et subtils qui font des merveilles. Son impact sur les sens lui permet d’aller au vif du sujet en touchant l’essentiel qui n’est pas dans la pensée mais bien dans l’esprit qui appartient autant au corps qu’au cerveau lui-même. Lorsque l’esprit prend sa source dans l’expérience sensorielle et donc dans l’intelligence du corps, l’être est alors touché au cœur même de ses propres forces d’action.

Prendre conscience de ses valeurs et de son état réactif

Après cette première réussite avec G… j’entrepris de le guider vers la reconnaissance de ses acquis afin qu’il réalise positivement sa condition et qu’il puisse mieux en reconnaître le bon côté et ce qu’elle lui emmenait. Il s’aperçut alors que sa situation n’était déplorable que par la vision personnelle qu’il en avait. Il reconnut qu’il pouvait donc la reconsidérer et lui rendre justice. Je lui fis prendre conscience de ses valeurs, de ce qu’elles lui permettaient et de leur impact sur son champ émotionnel.

Il s’aperçut qu’elles fonctionnaient en lui inconsciemment comme des socles puissants qui commandaient les manettes de ses émotions et de ses réactions les plus simples ou les plus fortes. Il prit ainsi conscience de son état réactif et se mit à tenter de devenir d’avantage proactif, ce qui prit du temps mais vint sûrement avec le temps. Après de nouveaux exercices pour exploiter ses nouvelles étapes de conscience je lui fis déclarer ses souhaits profonds et émettre la possibilité d’avoir la volonté d’obtenir et d’agir. Il tentait encore à chaque séance de me déstabiliser, de me piéger ou de me prendre en défaut. Son scepticisme continuait à lui dicter une conduite défensive, bien qu’il constatait sa propre évolution, qu’il en était ravi et s’en félicitait. Il se disait médusé par mon calme, ma patience, ma persévérance, mon entêtement, ma compassion qui le désarçonnaient et qui tranchaient avec sa façon d’être et d’agir. Je m’amusais de le voir ainsi chercher des miroirs afin de se jauger lui-même et de trouver de nouveaux repères.

La marelle des croyances

Une étape importante fut l’exercice de la marelle des croyances. Son sens kinesthésique lui permettait de profiter pleinement des travaux qui utilisent le déplacement ou le mouvement. Il mit en conscience les croyances qui l’avaient limité, ses doutes, ses ressources et parvint à énoncer des projets, des rêves et des certitudes, fit le choix de ceux de ces éléments qui serviraient à l’exercice que je lui préparais et s’aperçut qu’il pouvait regarder devant lui et non plus uniquement derrière. Cette expérience fut l’annonce et le démarrage d’un grand changement. Il accepta de se dévoiler d’avantage.

À la rencontre de l’enfant intérieur

Nous partîmes à la rencontre de son enfant intérieur, du jeune homme qu’il avait été, de parts de lui-même qui étaient sorties de sa mémoire et ressurgissaient pour donner un relief à la personne qu’il était. Nous entreprîmes enfin de refaire le chemin de son histoire afin de la réécrire, de la reconsidérer et de changer le sens qu’il lui avait donné, tout ceci en passant par différents exercices appropriés qu’il serait trop long de détailler ici et dont la PNL nous offre une large riche et généreuse panoplie.

G… s’aperçut surtout que le travail que nous faisions laissait émerger en conscience des éléments à prendre en compte pour avancer et que nous extirpions par un vécu sensoriel qui naissait au fil des exercices, et non par une simple réflexion.

C’est bien la force de la PNL de donner à vivre par des exercices une aventure qui fait appel aux sens avant de laisser monter en surface une conscience.

Une vie totalement transformée

En avançant dans cette transformation G… se renforça, son esprit devint positif et constructif. Il prit la décision à la fois d’améliorer son rapport avec sa femme et avec ses enfants, ce qu’il réussit à faire. Dans le même temps il s’installa seul dans un appartement pour commencer sereinement une nouvelle période de sa vie.

G… démarra à soixante-neuf ans un nouveau métier qui le passionnait et lui permettait de mettre en pratique et de réaliser tout ce qu’il avait récemment découvert de ressources en lui, par les séances de PNL. Dans le même temps il réalisait son rêve.

Il devint agent artistique, découvrit le monde des artistes, se passionna pour leur trouver de l’emploi, leur rendre service et s’émerveillait des œuvres qui lui étaient confiées. Sa vie avait totalement changé. Du personnage aigri, grincheux et soupçonneux que j’avais connu, je le voyais tel un enfant découvrir le monde et s’exalter pour un rien en remerciant la vie, sa splendeur et son abondance.

Écrire son aventure : le livre « la mue »

Il entreprit enfin d’écrire son aventure de coaché, passionné et souhaitant faire partager son incroyable découverte. Il réalisa son livre « la mue », dans lequel il raconte les états de conscience et les états sensibles par lesquels il est passé. J’eus maintes fois à le guider pour qu’il s’autorise à dévoiler son aventure intime et fortement sensible durant les séances de travail et au fil de son évolution afin de mieux aider le lecteur à comprendre et réaliser ce qui s’était produit en lui durant sa « mue ».

G… était heureux, vivait sa nouvelle vie comme un enfant qui a découvert noël et ses nouveaux cadeaux. Tout son entourage le trouvait transformé. Il en était ravi. Il remit son manuscrit à un éditeur me confiant que cette réalisation était importante pour lui et ne put découvrir la suite. Il fut emporté par un AVC foudroyant à soixante-dix ans, en pleine forme physique et morale, ayant trouvé le bonheur de vivre.

Le lien avec la PNL

Ce récit déroule une véritable panoplie d’outils PNL mis au service d’une transformation profonde : l’ancrage positif comme premier levier de changement, le travail sur les valeurs et le passage de l’état réactif à l’état proactif, la marelle des croyances pour mobiliser le sens kinesthésique, et le travail sur l’enfant intérieur pour réécrire son histoire de vie. Christian Pagès illustre ici un principe cher à la PNL : c’est le vécu sensoriel, plus que la simple réflexion intellectuelle, qui permet de faire émerger un changement durable.

Christian Pagès est coach et praticien PNL.

Article publié dans le Magazine Métaphore, n° 83 – décembre 2016

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